Taxminan 8 yil oldin, dam olish kunlari Nyu-Jersidagi ota-onamga tashrif buyurganimda, onamning oldini olish jurnalini o’qishdan zerikdim. ABC telekanalining «Private Practice» telekanali aktrisasi Emi Brenneman o’zining go’zallik sirlari haqida intervyu oldi. Zerikarli.
sifatidaijrochi ma’ruzachi murabbiyi, meni qiziqtirgan narsa uning Botoks haqidagi sharhlari edi. U buni sinab ko’rganini jasorat bilan tan oldi va ehtimol buni boshqa qilmasligini aytdi. Nega? «Men tajriba o’tkazdim … lekin botoks meni qo’rqitdi, chunki men yuzimni qimirlata olmadim. Mimika qilish mening ishim emasmi?»
Ha, Emi, ha, shunday.
Muloqotda yuz ifodalari haqida 6 ta asosiy tushunchalar
Xoh kamerada,sahnada taqdimot, yoki uchrashuvda muloqot qilayotganingizda, sizning turli xil yuz ifodalaringiz kontentning o’zi kabi muhim bo’lgan xabarlarni yuboradi. Muloqotdagi yuz ifodalari sizga fikringizni kuchaytirish, undan chalg’itish yoki auditoriyangizni chalg’itishga imkon beradi.
Bu erda yuz ifodalari haqida gap ketganda yodda tutish kerak bo’lgan 6 ta asosiy tushunchaaloqa.
1. Sizga samimiy yuz ifodalari kerak
Gap shundaki: og’zaki bo’lmagan muloqotda yuz ifodalari yordam beradi. Yassi ta’sir, xuddi monoton ovoz kabi, xabar ijobiy yoki salbiy bo’lishidan qat’i nazar, ishtiyoqning etishmasligi sifatida talqin qilinadi.
Ammo turli xil yuz ifodalaridan foydalanish dinamizm yaratadi. Ular sizning g’oyalaringiz ortida turganingiz va ularga ishonganingizdek taassurot qoldiradilar.
So’nggi tadqiqotlarBu shuni ko’rsatadiki, siz yuzingizni, xususan, ko’z atrofidagi kichik chiziqlarni (Dyuchenne belgilari sifatida tanilgan) ishlatganingizda, sizni yanada kuchli va samimiy his-tuyg’ularni (ya’ni: samimiy yuz ifodalari) bildirayotgandek his qilasiz.
2. Muloqotdagi yuz ifodalaringiz mazmuningizga mos kelishi kerak
Agar siz: «Men bu yangi tashabbuslardan juda xursandman!» Sizning yuzingiz bir xil voqeani aytib berganingiz ma’qul.
Men bir necha yil oldin texnologiya kompaniyasida kadrlar bo’limi boshlig’i bilan ishlaganman. U iliqlik baxsh etdi va men uning xodimlariga juda g’amxo’rlik qilishini his qildim.
Xodimni ishdan bo’shatish vaqti kelganida, u bundan mamnun emas edi. Ko’rsatma yuqoridan pastga keldi va u qarorga rozi bo’lmadi. Zarbani yumshatish uchun u yangilikni tabassum bilan etkazishni yaxshi fikr deb o’yladi: «Biz sizni qo’yib yuboramiz». Yaxshi qabul qilinmadi.
Tashqariga majburlangan ayol “Siz va tabassumingiz” deb javob berdi. Xayr. Yaxshi niyatda bo’lsa-da, mening mijozimning yuz ifodasi mazmunga mos kelmadi va u kamsitish va kamsituvchi sifatida talqin qilindi.
3. Ishda tabassum qilish yaxshi
Albatta, agar kontent ruxsat bersa va mos bo’lsa, tabassum ajoyibdir. Og’zaki bo’lmagan muloqotdagi sevimli yuz ifodasi, men tabassum qilishdan ish joyidagi obro’sini yo’qotishidan qo’rqadigan juda ko’p odamlar bilan ishlaganman. Tabassumsizni zaif ko’rinmaydi– bu sizni yaqin ko’rinishga olib keladi. Va tabassum qilmaslik sovuq deb talqin qilinishi mumkin.
4. Tomoshabinlaringizning yuz ifodalariga e’tibor bering
Taqdimot paytida tinglovchilaringizning yuz ifodalariga e’tibor berish juda muhimdir.
Agar siz ommaviy nutq 101-ni olgan bo’lsangiz, sizga ommaviy nutq texnikasi sifatida «xonani skanerlash» o’rgatilgan bo’lishi mumkin. Bilasizmi? Bu mazmunli aloqalarni o’rnatish uchun ajoyib strategiya emas va u sizning auditoriyangiz a’zolarining yuzlarini o’qishga xalaqit beradi.
Ular sizning fikringizga rozi bo’lib jilmayib, bosh chayqayotganini yoki sizga shubha bilan munosabat bildirishayotganini qanday bilasiz? Yuzlarni o’qish sizga to’g’ri javob berishingizni ta’minlaydi va taqdimotni muvaffaqiyatli taqdim etish imkoniyatini oshiradi.
Aytishga harakat qiling:
- «Hammangiz rozi ekanligingizni ko’rganimdan juda xursandman» yoki
- «Siz mening usullarimni shubha ostiga qo’yayotgan bo’lishingiz mumkin va men nima uchun ekanligini tushunaman. Nega bu eng yaxshi yo’l ekanligini aytib beraman.»
Agar siz xonani skanerlayotgan bo’lsangiz, o’qiy olmaysiz va tomoshabinlar ehtiyojlariga moslasha olmaysiz.
Yon eslatma: asablar paydo bo’lganda, biz tabassum qilayotgan va bosh chayqayotgan odamlarga e’tiborimizni qaratamiz. Siz yuz ifodalarini payqashingiz ajoyib bo’lsa-da (bu sizning e’tiboringizni qaratayotganingizni va tinglovchilaringizga hamdard bo’lishga harakat qilayotganingizni anglatadi), bilingki, ba’zi odamlar shunchaki jilmayishadi va bosh irg’adi.
Siz hali ham skeptiklar bilan gaplashishingiz kerakxonada. Aslida, muvaffaqiyatli taqdimot skeptiklarga ham, optimistlarga ham gapirishi kerak, bu haqda biz gaplashamizaloqa ustaxonasini o’zgartirish, Yoritish™.
Oh, shuningdek, har xil turdagi yuz ifodalarini ko’rib chiqing. Masalan, «Dam olayotgan kaltak yuzi» (RBF) – deydi olimlarbu haqiqiy narsa. Mening sobiq hamkasbim bor edi, u ehtirosli, baland ovozda va sahnada harakatchan edi. Nutqni aytayotganda, uni oldingi qatorda o’tirgan bir yigit uloqtirib yubordi. Mening hamkasbimni hayratda qoldirgan Scowling Guy nutqdan so’ng unga yaqinlashib, nutqni qanchalik yaxshi ko’rishini aytdi va unga savollar bilan murojaat qildi. Bu qanday bo’lishi mumkin? Oddiy. Scowling Guy RBF bor edi. U rozi bo’lmadi yoki rad etmadi. U shunchaki shunday qaradi.
Sizning auditoriyangizda yuz ifodalari sovuq, shubhali va hatto yomon ko’rinadigan odamlar bor. Albatta, tinglovchilarning yuzlarini o’qish kerak bo’lsa-da, ularning reaktsiyalarini tuz donasi bilan qabul qiling.
Agar siz ularning yuz ifodalari ortidagi ma’noni tasdiqlashingiz kerak bo’lsa, shunchaki so’rang:
- «Men tashvishlanyapman, qanday savollaringiz bor?»
- Yoki «Agar bu borada hammamiz rozi bo’lmasak, iltimos, menga xabar bering.»
5. Videoda yuz ifodalari nihoyatda muhim
Kamerada masofadan turib muloqot qilishda, E’tibor bering, ishonchli va samimiy ovoz berishingiz kerak bo’lgan yagona vositalar ovozingiz va yuz ifodalaringizdir.
Tomoshabinlaringiz butun tanangizni ko’ra olmaydilar, ular aloqa o’rnatish uchun bevosita ko’z bilan aloqada bo’lmaydilar va kichik, ajratilgan joy tufayli ular kamdan-kam hollarda imo-ishoralarni ko’rishlari mumkin. Bu shuni anglatadiki, turli xil yuz ifodalari uzoq yo’lni bosib o’tishi mumkintinglovchilaringizni ishontirish.
6. Oyna oldida turli xil yuz ifodalarini mashq qiling
Gapirayotganingizda yuzingiz nima qilayotganini bilmayapsizmi?Mashq qilishga harakat qilingoyna oldida. Murabbiy sifatida men har doim oynadan foydalanishni tavsiya etmayman. Ular chalg’itishi mumkin va siz ularni yangi odatiy holingiz sifatida mustahkamlash uchun yaxshi ommaviy nutq usullaridan foydalangan holda o’zingizni his qilishingiz muhimdir.
Haqiqiy hayotda siz darhol bunday fikr-mulohazalarni olmaysiz. Ammo yuz ifodalarini o’zlashtira olmaguningizcha, oyna ajoyib vositadir. Kerakli o’zgarishlarni amalga oshirish uchun yuzingiz nima qilayotganini ko’rishingiz kerak. Men konferentsiya qo’ng’irog’i paytida mashq qilishni va sizni hech kim ko’rmaydigan paytda haqiqiy suhbatlashishni tavsiya qilaman.
Sizda .. Bormuhim fikrlarni etkazish. Mimikalaringiz xabaringizni kamaytirishiga yo’l qo’ymang. Ulardan fikringizni mustahkamlash uchun vosita sifatida foydalaning. Va, ehtimol, botulizm in’ektsiyalaridan qoching.
Muloqotda yuz ifodalarini mixlashning oson yo’li
Biz tushunamiz. Qachon yuz ifodalariga juda ko’p narsa kiradiommaviy nutq. Siz allaqachon taqdimot tuzilmasi haqida qayg’urishingiz va ommaviy nutq texnikasi saqlanib qolishiga ishonch hosil qilishingiz kerakauditoriyangiz ishtirok etdi. Nega keyingi katta bosqichdagi qiyin va taxminlarni hal qilish uchun mutaxassis yordamini olmaysiz?Bugun ijrochi ma’ruzachi murabbiyni yollangva taqdimotingizda RBF dan monoton yuz ifodalarigacha bo’lgan barcha narsalar bo’yicha individual yordam oling.
Va agar sizning katta sahnangiz aslida … ko’proq o’rta bosqichda bo’lsa, siz hali ham ommaviy nutq yordamini olishingiz mumkin! Keyingi guruhimizga obuna bo’lingnotiqlik ustaxonasi, Captivate™. U erda, kichik guruh sharoitida siz taqdimotni etkazish ko’nikmalaringizni mashq qilishingiz mumkinva ommaviy nutq texnikasiSahnaga ishonch va xotirjamlik bilan chiqishingizga ishonch hosil qilish uchun.
Ash Oat tomonidan chizilgan rasmlar.
Ushbu maqola dastlab 2020-yil 5-avgustda chop etilgan. U 2024-yil avgust oyida dolzarbligi uchun yangilangan.