Voleybolda hujum va himoya texnikasi

Slayd 1

Voleybol o’yinida jamoaning hujum texnikasi.

Slayd 2

Reja:
Hujum zarbalari texnikasi
Hujumda guruh taktikasini o’rgatish
Himoyada guruh taktikasini o’rgatish

Slayd 3

Voleybol o‘yinda hujum zarbalari texnikasi, hujumda guruh taktikasini o‘rgatish, va himoyada guruh taktikasini o‘rgatish quyidagi tarzda o‘rganiladi:
Hujum zarbalari texnikasi
Pozitsiya: O‘yinchi to‘pni yuqoridan qabul qilish uchun tayyor holatda turishi kerak. Oyoqlarni kengroq ochish va tanani to‘g‘ri pozitsiyada ushlab turish.
Harakat: To‘pni yuqoriga ko‘tarib, kuchli va aniq zarba berish. Qo‘llarni kuch bilan yirtib tashlash va to‘pni maydonga aniq tarzda yo‘naltirish.
O‘rnatilgan zarba mashqi: O‘yinchilar bir-biriga to‘pni yuqoridan zarba berish va qabul qilish mashqlarini bajaradi. To‘pni yuqoridan kuchli tarzda uzatish.
Zarba texnikasini sinash: Har bir o‘yinchi o‘z zarbasini baholaydi va texnikani to‘g‘ri bajarishga harakat qiladi.

Slayd 4

Ajoyib Zarba (Dink)
Texnika:
Pozitsiya: O‘yinchi to‘pni yuqoridan kamaytirib, aniq zarba berishga tayyor turadi.
Harakat: To‘pni kuchli emas, lekin aniq va raqibning zaif tomoniga yuborish. Qo‘l va bilakni nazorat qilish.
Mashqlar:
Ajoyib Zarba Mashqi: O‘yinchilar ajoyib zarba berish mashqlarini bajaradi. To‘pni raqibning zaif tomoniga aniq tarzda yuborish.

Slayd 5

Blokirovka (Block)
Texnika:
Pozitsiya: Netda to‘pni qoplash uchun qo‘llarni yuqoriga ko‘tarish va tanani to‘g‘ri holatda ushlab turish.
Harakat: Raqibning zarbasidan to‘pni qoplash uchun qo‘llarni to‘g‘ri pozitsiyada ushlab turish va to‘pni to‘g‘ri ushlab olish.
Mashqlar:
Blokirovka Mashqi: O‘yinchilar netda to‘pni qoplash mashqlarini bajaradi. Raqibning zarbalariga qarshi turish va to‘pni blokirovka qilish.

Slayd 6

Hujumda guruh taktikasini o‘rgatish
Hujum Rejalashtirish
Taktika:
O‘rnatilgan Reja: Hujumni rejalashtirish va raqibning zaif tomonlarini aniqlash. To‘pni raqibning eng kam himoyalangan tomoniga yuborish.
Savollar: Hujum rejasini qanday tuzish kerak? Raqibning zaif tomonlarini qanday aniqlash mumkin?
Mashqlar:
Hujum Rejalashtirish Mashqi: Jamoa o‘z hujum strategiyasini ishlab chiqadi va amaliyotda sinab ko‘radi. Hujumni rejalashtirish va aniq amalga oshirish.

Slayd 7

To‘pni taktik yuborish
Taktika:
Yuborish Strategiyasi: To‘pni raqibning zaif tomoniga yuborish, hujumni rejalashtirish va jamoaviy harakatni muvofiqlashtirish.
Savollar: To‘pni taktika asosida qanday yuborish kerak? Hujum rejasini jamoaviy ravishda qanday amalga oshirish mumkin?
Mashqlar:
Taktik Yuborish Mashqi: To‘pni taktika asosida yuborish mashqlari. Raqibning zaif tomoniga to‘p yuborish.

Slayd 8

Himoyada guruh taktikasini o‘rgatish
Himoya rejalashtirish
Taktika:
Himoya strategiyasi: Har bir jamoaning himoya strategiyasini rejalashtirish, raqibning hujumlariga tayyor bo‘lish. Himoya pozitsiyalarini aniq belgilash.
Savollar: Himoya strategiyasini qanday tuzish kerak? Raqibning hujumlariga qanday tayyor bo‘lish mumkin?
Mashqlar:
Himoya rejalashtirish mashqi: Jamoa o‘z himoya strategiyasini ishlab chiqadi va amaliyotda sinab ko‘radi. Himoyani rejalashtirish va amalga oshirish.

Slayd 9

Himoya koordinatsiyasi
Taktika:
Koordinatsiya: Himoya o‘yinchilarining koordinatsiyasini ta’minlash, har bir o‘yinchining o‘z vazifasini bilishi. Himoya harakatlarini muvofiqlashtirish.
Savollar: Himoya koordinatsiyasini qanday ta’minlash kerak? Har bir himoyachi qanday vazifalarni bajarishi kerak?
Mashqlar:
Himoya Koordinatsiyasi Mashqi: Himoya o‘yinchilarining koordinatsiyasini rivojlantirish mashqlari. Himoya harakatlarini aniq bajarish.

Slayd 10

Blokirovka taktikasi
Taktika:
Blokirovka: Raqibning hujumlarini blokirovka qilish, to‘pni o‘z maydonida saqlash. Blokirovka qilishda jamoaviy hamkorlik.
Savollar: Blokirovka strategiyasini qanday tuzish kerak? Blokirovka qilishda qanday texnik xususiyatlarga e’tibor berish kerak?
Mashqlar:
Blokirovka taktikasi mashqi: Raqibning hujumlarini blokirovka qilish mashqlari. Blokirovka strategiyasini ishlab chiqish va amaliyotda sinab ko‘rish.

Slayd 11

E’tiboringiz uchun rahmat!

Slayd 12

Foydali havolalar

🛒 Barcha taqdimotlar | 📰 Yangiliklar | ℹ️ Biz haqimizda