Voleybol o‘yin qoidalari va to‘plar bilan mashqlar

Slayd 1

Sport o‘yinlari. Voleybol sport o‘yini qoidalari. To‘plar bilan maxsus mashqlar.

Slayd 2

Reja:
Voleybol sport o‘yini haqida.
Voleybol o‘yin texnikasi va taktikasi.
To‘plar bilan maxsus mashqlar.
Musobaqa qoidalari.
Ikki tomonlama o‘quv mashq o‘yini

Slayd 3

Voleybol sport o‘yini
A. O‘yin Qoidalari:
O‘yin Mazmuni:
Ma’lumot: Voleybol ikki jamoa o‘rtasida o‘ynanadi. Har bir jamoa 6 nafar o‘yinchidan iborat va maqsad to‘pni raqibning maydoniga to‘g‘ri tushirishdir.
Maydon: O‘yin maydoni 9×18 metr bo‘lib, ortida 3 metr balandlikdagi tor orqa to‘siq (net) mavjud.
To‘p O‘yini:
O‘yin Qoidalari: To‘pni qo‘l bilan yoki boshqa qismi bilan zarb qilish mumkin. To‘p to‘xtatilmasligi va maydonning tarkibida bo‘lishi kerak.
Tug‘atish: Jamoa har bir o‘yin davomida 3 ta zarba berishga ruxsat etiladi. Har bir zarba o‘yinchining to‘pni o‘z maydonida qabul qilishi va uni qaytarishi kerak.

Slayd 4

Voleybol maydoni o‘lchamlari
Umumiy O‘lcham:
Uzunligi: 18 metr
Kengligi: 9 metr
Net:
Balandligi:
Erkaklar uchun: 2.43 metr
Ayollar uchun: 2.24 metr
Netning Shakli:
Netning uzunligi taxminan 9.5 metr (maydonning kengligidan bir oz ko‘proq) va balandligi 1 metr (to‘liq netning qattiqligi bilan) bo‘ladi.
O‘yin Maydonidagi Bo‘limlar:
Boshqa Bo‘limlar:
O‘yinchilar Soni: Har bir jamoada 6 o‘yinchi bo‘ladi.
To‘p O‘ynash Maydoni: Maydon ikkita 9×9 metrli to‘rtburchakdan iborat, ular net bilan ajratilgan.

Slayd 5

Setlar va Setlar Boshqaruvi:
Setlar: O‘yin 3 yoki 5 setdan iborat bo‘ladi. Setlar 25 ballarga yetgunga qadar o‘ynaladi, oxirgi set (agar kerak bo‘lsa) 15 ballarga yetgunga qadar.
Set Boshqaruvi: Har bir setda jamoalar o‘z hududlarini almashtiradi va zarbalar soni bilan hisoblanadi.
O‘yinni Boshqarish:
Hakimlik: O‘yinni hakam boshqaradi. Hakamning vazifasi o‘yin qoidalarini nazorat qilish, qarorlar qabul qilish va o‘yinni adolatli o‘tkazishdir.

Slayd 6

Voleybol O‘yin Texnikasi va Taktikasi:
Texnika:
Pas berish: To‘pni to‘g‘ri ushlab olish va jamoa a’zolariga uzatish uchun zarur. Paslar yuqori va pastki bo‘lishi mumkin.
Qabul: To‘pni kuchli va aniq qabul qilish. Ko‘proq ikkita usul mavjud: qo‘llar bilan va tirnog‘iz bilan.
Hujum: To‘pni kuchli zarba bilan raqib maydoniga jo‘natish. Hujum qilishda aniq va kuchli zarbalar qo‘llaniladi.
Blokirovka: Raqibning hujumlarini to‘xtatish uchun netda qo‘llar bilan blokirovka qilish. Bu texnika hujumni muvaffaqiyatli to‘xtatishga yordam beradi.

Slayd 7

Taktika:
O‘yin Strategiyasi: Jamoaning hujum va himoya strategiyalarini rejalashtirish. Yaxshi tajribaga ega jamoalar raqibning kuchli va zaif tomonlarini hisobga oladi.
Hujum Rejasi: Raqibning himoyasini yengib o‘tish uchun o‘yinchilarning harakatlarini rejalashtirish. Yaxshi hujum rejasi to‘pning to‘g‘ri joylashishini ta’minlaydi.
Himoya: Raqibning hujumlaridan himoya qilish uchun to‘g‘ri pozitsiyalarda bo‘lish. Himoyachilar raqib hujumlarini blokirovka qilish va to‘pni qaytarish uchun pozitsiyalarini to‘g‘ri tanlashadi.

Slayd 8

To‘plar Bilan Maxsus Mashqlar
Pas Mashqlari:
Mashq: Yengil va kuchli paslar berish. To‘pni aniq va kuchli tarzda uzatishni mashq qilish. Bunda ikkitadan yoki uchtadan o‘yinchi bir-biriga to‘pni uzatadi.
Topshiriq: Har bir o‘yinchi 10-15 ta pas berish mashqlarini bajaradi. Paslarni aniq bajarish va aniqlikni oshirish.
Qabul Mashqlari:
Mashq: To‘pni to‘g‘ri ushlab olish va raqibning zarbalarini qaytarish. To‘pni qo‘llar bilan yoki tirnog‘iz bilan qabul qilish mashqlari.
Topshiriq: Har bir o‘yinchi 15-20 ta to‘pni qabul qilish mashqlarini bajaradi. Qabul qilishni yaxshilash va to‘pni to‘g‘ri ushlab olish.

Slayd 9

Hujum Mashqlari:
Mashq: To‘pni kuchli va aniq zarba bilan raqib maydoniga yuborish. Hujum mashqlari to‘pni qanday to‘g‘ri zarba bilan yuborishni o‘rgatadi.
Topshiriq: Har bir o‘yinchi 10-15 ta hujum zarbalarini bajaradi. Hujumning aniqligini va kuchini oshirish.
Blokirovka mashqlari:
Mashq: Raqibning hujumlarini to‘xtatish uchun netda blokirovka qilish. To‘pni yuqoridan yoki pastdan blokirovka qilish mashqlari.
Topshiriq: Har bir o‘yinchi 10-15 ta blokirovka mashqlarini bajaradi. Raqib hujumlarini muvaffaqiyatli to‘xtatish.

Slayd 10

Ikki tomonlama o‘quv mashq o‘yini
Mashq tuzi:
Maqsad: O‘yinchilarning texnik ko‘nikmalarini yaxshilash va jamoaviy o‘yin strategiyalarini rivojlantirish.
Tarkib: Har bir jamoa 6 nafar o‘yinchidan iborat bo‘ladi. Mashq davomida ikki jamoa bir-biriga qarshi o‘ynaydi.
Mashq Jarayoni:
Boshlanish: O‘yinchilar to‘g‘ri pozitsiyalarda bo‘lishi kerak. Har bir jamoaning maqsadi to‘pni raqib maydoniga jo‘natish va to‘pni o‘z maydonida saqlash.
Nazorat: Har bir set yoki mashq davomida texnikani va taktika qo‘llashni kuzatib borish. Jamoalar bir-biriga qarshi o‘ynashadi va o‘z texnikalarini sinashadi.

Slayd 11

E’tiboringiz uchun rahmat!

Slayd 12

Foydali havolalar

🛒 Barcha taqdimotlar | 📰 Yangiliklar | ℹ️ Biz haqimizda