Gandbol sport o’yini qoidalari va texnikasi

Slayd 1

Gandbol sport o‘yini qoidalari. To‘plar bilan maxsus mashqlar

Slayd 2

Reja:
Gandbol sport o‘yini haqida
Gandbol o‘yin texnikasi va taktikasi
To‘plar bilan maxsus mashqlar. Musobaqa qoidalari. Ikki tomonlama o‘quv mashq o‘yini

Slayd 3

Gandbol sport o‘yini – bu jamoaviy sport turi bo‘lib, unda har bir jamoa 7 nafardan o‘yinchi (6 nafari maydon o‘yinchisi va 1 nafari darvozabon) bilan qatnashadi. O‘yin davomida jamoalar to‘pni qo‘llari bilan raqib darvozasiga kiritishga harakat qiladilar. O‘yinning maqsadi raqib jamoaga nisbatan ko‘proq gol urishdir. Quyida gandbol qoidalari, texnikasi, taktikasi, va to‘plar bilan maxsus mashqlar haqida batafsil ma’lumot beraman.

Slayd 4

Gandbol o‘yin qoidalari:
O‘yin vaqti: Gandbol o‘yini 30 daqiqadan iborat 2 ta bo‘limga bo‘lingan (professional o‘yinlarda). O‘rta maktab yoki havaskorlar o‘rtasida qisqa vaqt belgilanadi.
Maydon: Maydon o‘lchami 40×20 metr, darvoza oldida 6 metrli jarima maydoni mavjud.
O‘yinchilar: Har bir jamoada 7 nafar o‘yinchi maydonda bo‘ladi (6 nafari maydon o‘yinchisi va 1 nafari darvozabon).
To‘p: O‘yin maxsus gandbol to‘pi bilan o‘ynaladi, kattalar uchun diametri taxminan 58-60 sm va 425-475 g vaznda bo‘ladi.
Gol urish: Gol faqat 6 metrlik zona tashqarisidan urilishi mumkin, o‘yinchi zarba berganda oyoqlari 6 metrli chiziqdan tashqarida bo‘lishi kerak.
O‘yin davomida qo‘llaniladigan jazo chorasi: O‘yinchilar qoidani buzsa, 2 daqiqalik jarima, sariq kartochka yoki qizil kartochka berilishi mumkin.

Slayd 5

Gandbol o‘yin texnikasi:
O‘yinchi harakatlari:
Chopish: To‘pni boshqarish, tez va to‘satdan harakatlar qilish.
To‘pni olib yurish: O‘yinchi faqat uch qadam olib to‘pni qo‘lida ushlab yurishi mumkin, keyin pas berishi yoki to‘pni yerga urib yurg‘izishi kerak.
Pasberish: O‘yinchilar bir-birlariga to‘pni tez va aniq uzatish texnikalarini bilishi kerak.
Otish: Gol urish uchun kuchli va aniq otishlar qilinadi.
Darvozabon texnikasi: Darvozabon to‘pni qo‘llari yoki tanasi bilan to‘sib olishga harakat qiladi. U 6 metrli maydon ichida erkin harakatlanishi mumkin.

Slayd 6

Gandbol o‘yin taktikasi:
Hujum taktikasi: Jamoalar hujum paytida aniq paslar va tezkor harakatlar yordamida raqib darvozasiga yaqinlashadi. O‘yinchilar o‘zaro joy almashish, devorga urib to‘pni qaytarish va yopiq zonalardan foydalangan holda himoyani buzishga harakat qiladi.
Himoya taktikasi: Himoya jamoasi raqibning hujumini to‘sish, maydonni yaxshi yopish va zarbalarni to‘sishga harakat qiladi. Himoya chiziqlari qat’iy bo‘lishi kerak.

Slayd 7

To‘plar bilan maxsus mashqlar:
Pas uzatish: O‘yinchilarga turli xil vaziyatlarda tez va aniq paslar uzatishni o‘rgatish uchun amaliyotlar o‘tkaziladi. Paslar yerga urib yoki havoda beriladi.
To‘pni ushlab turish va otish: O‘yinchilarga to‘pni tez ushlab turish va aniq otish usullarini o‘rgatish uchun maxsus mashqlar o‘tkaziladi.
Chopish va to‘pni boshqarish: Tez harakatlanib, to‘pni boshqarish uchun zarur mashqlar. O‘yinchilar to‘pni yerga urib chopish, keyin to‘satdan otish yoki pas berishni mashq qilishadi.

Slayd 8

Musobaqa qoidalari:
Hakamlash: O‘yinda ikkita hakam bor, ular o‘yin qoidalariga rioya qilishini ta’minlaydi.
O‘yin boshqaruvi: O‘yinni boshqaruvchi hakamlar o‘yinni to‘xtatish, jarimalar berish va golni hisoblash kabi vazifalarni bajaradilar.
Jamoaning safi: Har bir jamoa asosiy o‘yinchilar va zaxira o‘yinchilariga ega bo‘ladi. Zarur bo‘lsa, o‘yinchilar almashtiriladi.

Slayd 9

Qo‘shimcha gandbol texnikalari:
To‘pni qabul qilish va qaytarish texnikasi:
To‘pni qabul qilish: O‘yinchi pasni olishda to‘pni yumshoq qabul qilishi va boshqarishi kerak. Bunda qo‘llar va tanani moslashuvchan holatda saqlash muhim.
To‘pni qaytarish: To‘pni yerga urib yoki to‘g‘ridan-to‘g‘ri uzatish kerak bo‘lsa, kuchni to‘g‘ri taqsimlash va aniqlikni nazorat qilish zarur.

Slayd 10

To‘p bilan raqibni aldash (dribling):
Tez harakatlar: O‘yinchilar driblingda tezkorlik va chaqqonlik bilan raqibni aldab o‘tishni o‘rganishlari kerak. Bunda oyoqlar va qo‘llarning muvozanati muhim rol o‘ynaydi.
To‘pni bir qo‘ldan ikkinchi qo‘lga o‘tkazish: Dribling paytida to‘pni tezkorlik bilan bir qo‘ldan ikkinchisiga o‘tkazish va raqibning himoya chizig‘idan o‘tish texnikasi ham amaliy mashg‘ulotlarda o‘rganiladi.
To‘pni kuchli otish:
O‘tkir zarba: To‘pni raqib darvozasiga aniq va kuchli otish uchun to‘g‘ri oyoq pozitsiyasi va qo‘l harakati talab qilinadi. O‘yinchi otish vaqtida tananing yuqori qismini harakatlantirib, maksimal kuchga erishishi kerak.
To‘pni aylantirib otish: Ba’zi hollarda to‘pni raqibni chalg‘itish uchun aylantirib otish texnikasidan foydalaniladi. Bu texnikani mukammal o‘zlashtirish orqali darvozabonning reaktsiyasini aldash mumkin.

Slayd 11

Ikki tomonlama o‘quv mashq o‘yini (sparring):
Sparring o‘yinlar: Jamoalar ikki tomonga bo‘linib, haqiqiy o‘yin sharoitida har xil texnika va taktikalarning qo‘llanilishini sinab ko‘rishadi. Bu o‘yinlar vaqtida hujum va himoya taktikalari sinovdan o‘tkaziladi, o‘yinchilar bir-birlariga qarshi turib, o‘z imkoniyatlarini oshiradilar.
Tahlil va qayta ishlash: Sparring o‘yini tugagach, murabbiylar har bir jamoaning harakatlarini tahlil qiladi, xatolarni ko‘rsatib o‘tadi va ularni qanday tuzatish mumkinligini tushuntiradi.
Ushbu qo‘shimcha ma’lumotlar sizga gandbol texnikasi, taktikasi va o‘quv mashqlarini yanada chuqurroq tushunishda yordam beradi.

Slayd 12

E’tiboringiz uchun rahmat!

Slayd 13

Foydali havolalar

🛒 Barcha taqdimotlar | 📰 Yangiliklar | ℹ️ Biz haqimizda